tidur

5 Posisi Tidur yang Baik Untuk Ibu Hamil Trimester 1, Ini Penjelasannya

by
5 Posisi Tidur yang Baik Untuk Ibu Hamil Trimester 1, Ini Penjelasannya

Bagi calon ibu atau bahkan ibu yang sudah pernah melahirkan pasti paham jika kehamilan minggu-minggu awal ibu akan mudah lelah. Tentunya mencari posisi tidur yang baik untuk ibu hamil trimester 1 atau hamil muda cukup dibutuhkan. Posisikan diri senyaman mungkin supaya tidur tetap terasa nyenyak. Dengan tidur nyenyak, ibu pasti akan lebih sehat dalam menjalankan … Read more

10 Cara Supaya Tidur Tidak Mendengkur, Ternyata Mudah Dilakukan

by
10 Cara Supaya Tidur Tidak Mendengkur, Ternyata Mudah Dilakukan

Biasanya sering mendengar pasangan tidur mendengkur. Cobalah beberapa cara supaya tidur tidak mendengkur agar tidur lebih nyaman dan orang sekitar merasa tidak terganggu. Namun, biasanya mendengkur ini sulit untuk dihindari. Ketika mendengkur atau disebut ngorok ini saat bernafas ketika tidur, udara mengalir melewati tenggorokan hal ini menyebabkan tenggorokan bergetar. Suara dengkuran ketika tidur kerap menjengkelkan … Read more