Merokok merupakan salah satu hal yang sulit untuk dihilangkan dari sebuah kebiasaan seseorang. Padahal, ada beberapa bahaya rokok bagi kesehatan yang tak banyak diketahui.
Hal ini dikarenakan, rokok ini memiliki kandungan yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Selain untuk perokok, dampak dari asap rokok ini juga bisa dirasakan oleh orang lain pula.
Oleh karenanya, dalam uraian kali ini akan diberikan beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh rokok bagi kesehatan. Berikut diantaranya:
1. Serangan Jantung
Bahaya merokok tidak hanya mengancam perokok aktif, tetapi juga perokok pasif, salah satunya adalah risiko serangan jantung. Risiko ini semakin besar jika perokok jarang berolahraga, sering mengalami stres, dan tidak menjalankan pola makan yang sehat.
Untuk menjaga kesehatan jantung dan menghentikan kebiasaan merokok, cobalah untuk mengurangi frekuensi merokok secara bertahap. Alihkan keinginan untuk merokok dengan aktivitas lain dan pastikan untuk berolahraga secara teratur.
2. Kanker Nasofaring
Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti bau mulut, gigi bernoda, gusi yang menghitam, dan penyakit gusi. Selain itu, merokok juga berpotensi memicu masalah kesehatan serius lainnya, seperti kanker mulut, bibir, lidah, dan tenggorokan, serta kanker nasofaring.
3. Asam Lambung
Merokok dapat mengurangi kekuatan otot yang berperan sebagai katup pemisah antara lambung dan bagian bawah kerongkongan. Akibatnya, risiko asam lambung naik kembali ke kerongkongan meningkat, yang dikenal sebagai penyakit asam lambung atau GERD.
Selain itu, perokok juga memiliki resiko lebih tinggi mengalami masalah lambung lainnya seperti ulkus atau tukak lambung dan kanker lambung.
4. Aneurisma Otak
Risiko aneurisma otak dapat meningkat baik pada perokok aktif maupun pasif, sebab rokok terbukti dapat merusak fungsi otak dan pembuluh darah. Kondisi ini berlaku pada semua usia, termasuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Di samping itu, merokok juga memperbesar kemungkinan terkena stroke.
5. Penyakit Mata
Bahaya rokok bagi kesehatan tidak hanya berbahaya bagi kesehatan umum, tetapi juga mengancam kesehatan organ penglihatan. Rokok diketahui dapat meningkatkan risiko degenerasi makula pada orang yang berusia di atas 65 tahun.
Meskipun kondisi ini tidak menyebabkan kebutaan total, degenerasi makula dapat mengganggu penglihatan sentral.
Selain itu, bagi penderita diabetes, merokok memperbesar kemungkinan terjadinya komplikasi serius seperti retinopati diabetik. Komplikasi ini dapat berujung pada kebutaan jika tidak ditangani dengan baik.
6. Penyakit Gigi dan Mulut
Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada mulut, salah satunya adalah penyakit gusi. Penyakit gusi, atau periodontitis, merupakan penyebab utama gigi tanggal pada orang dewasa.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan perubahan warna gigi menjadi kuning atau cokelat, yang dapat berdampak negatif pada penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
7. Masalah Kulit dan Kuku
Merokok memiliki dampak negatif yang luas, termasuk pada kesehatan kulit, kuku, dan rambut. Rokok mengurangi pasokan oksigen ke kulit, yang menyebabkan kerutan di area mata dan mulut muncul lebih cepat, sehingga perokok rentan terhadap penuaan dini.
Selain itu, perokok lebih berisiko terkena infeksi jamur pada kuku, yang membuat kuku menjadi rapuh. Kebiasaan memegang rokok secara terus-menerus juga dapat mengubah warna kuku menjadi lebih kuning.
8. Penyakit Diabetes
Nikotin dalam rokok memiliki efek signifikan pada peningkatan kadar gula darah. Selain itu, nikotin juga mengganggu proses kimiawi dalam sel, membuat sel-sel tersebut lebih rentan terhadap resistensi insulin, yaitu kondisi di mana sel tidak merespons insulin dengan baik.
Ketika resistensi insulin terjadi, kadar gula darah menjadi sulit dikontrol. Insulin sendiri berperan krusial dalam penyerapan glukosa. Oleh karena itu, merokok dapat menjadi faktor penyebab diabetes yang perlu diwaspadai.4o
Itulah beberapa bahaya rokok bagi kesehatan yang bisa dirasakan oleh para perokok aktif maupun pasif. Oleh karenanya, sebaiknya kurangi konsumsi rokok agar kesehatan lebih terjaga.