Lidah buaya, tanaman yang menakjubkan dengan segudang manfaat lidah buaya untuk kesehatan bagi manusia. Gel yang terdapat dalam daunnya kaya akan senyawa antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
Dikenal luas karena kemampuannya mengatasi masalah kulit seperti luka bakar dan jerawat, lidah buaya juga bermanfaat untuk pencernaan dengan meredakan masalah pencernaan seperti sembelit dan maag. Selain itu, konsumsi lidah buaya secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan kadar gula darah, dan menjaga kesehatan jantung.
1. Menurunkan Gula Darah
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang pertama ini adalah menurunkan gula darah. Keajaiban lidah buaya terbukti dalam mengatur tingkat gula dalam darah. Berdasarkan studi berjudul Antidiabetic activity of Aloe vera L. juice. I.
Clinical trial in new cases of diabetes mellitus, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Ini menunjukkan bahwa komponen alami dalam tanaman ini berperan sebagai penyembuh alami yang meningkatkan kerja insulin dalam tubuh. Namun, perlu diperhatikan bahwa penggunaan ramuan alami ini tidak disarankan bagi mereka yang mengonsumsi obat-obatan secara rutin.
Hal ini dikarenakan penggunaan lidah buaya bersamaan dengan obat-obatan dapat menurunkan kadar glukosa darah secara drastis, berpotensi menyebabkan syok dan bahkan membahayakan nyawa para penderita.
2. Obat Alami Kulit
Selain itu, lidah buaya juga terkenal karena kemampuannya dalam meredakan masalah kulit. Itulah sebabnya, tanaman ini sering digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi rasa gatal dan peradangan akibat luka. Senyawa aktifnya bekerja dengan menghambat produksi prostaglandin E2.
Prostaglandin E2 sendiri merupakan jenis lipid yang tidak hanya bertanggung jawab atas proses inflamasi, tetapi juga aktif dalam mengatur kelenjar sebaceous, yang memiliki peran krusial dalam kondisi peradangan kulit.
3. Mengobati Luka Bakar
Tak hanya itu, ternyata lidah buaya juga efektif dalam mengatasi luka bakar akibat paparan sinar matahari (sunburn). Sifat-sifat menenangkan, melembabkan, dan mendinginkan pada tanaman ini memberikan efek penyembuhan yang luar biasa.
4. Menjaga Kesehatan Mulut
Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan pasta gigi yang mengandung lidah buaya dapat meningkatkan kesehatan mulut secara signifikan. Yang menarik, penggunaan bahan alami ini tidak menimbulkan efek samping yang merugikan.
Lidah buaya memiliki kandungan antibakteri yang efektif dalam memerangi bakteri penyebab masalah gigi. Tak hanya itu, sifatnya yang efektif dalam mengurangi plak gigi akibat sisa makanan juga menjadi keunggulan tersendiri.
Selain menjadi obat alami untuk mengatasi plak gigi, lidah buaya juga efektif dalam menangani masalah lain seperti resiko gigi berlubang. Kandungan antibakterinya mampu menumpas bakteri Streptococcus mutans dan jamur Candida albicans yang menjadi penyebab utama plak gigi.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kelebihan lain dari lidah buaya adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Ini disebabkan oleh sifatnya yang menenangkan dan penyembuh, yang bermanfaat terutama bagi kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
Selain itu, lidah buaya juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori dalam saluran pencernaan, yang seringkali menjadi penyebab penyakit tukak lambung.
Yang menarik, lidah buaya juga berfungsi sebagai obat pencahar alami yang dapat meredakan gejala sembelit.
Penggunaannya dalam jumlah yang cukup kecil, antara 0,04 hingga 0,17 gram per hari, telah terbukti efektif. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan bahan alami ini tidak boleh bersamaan dengan penggunaan obat-obatan lain.
Manfaat ini tentu sangat berharga terutama bagi penderita sindrom iritasi usus besar yang seringkali mengalami masalah pencernaan. Studi berjudul Aloe vera in treatment of refractory irritable bowel syndrome: Trial on Iranian patients menyebutkan bahwa penyembuhan IBS dapat tercapai dalam waktu 8 minggu dengan mengkonsumsi 30 mililiter jus lidah buaya dua kali sehari.
6. Meredakan Fisura Anus
Fisura anus adalah gangguan yang ditandai dengan adanya robekan kecil pada lapisan anus, yang umumnya disebabkan oleh keluarnya tinja yang terlalu besar dan keras. Untuk mengatasi kondisi kesehatan ini, cukup oleskan krim lidah buaya pada area yang terkena, sebanyak 3 kali sehari.
Dengan semua manfaat lidah buaya untuk kesehatan, tidak ada alasan untuk tidak menyertakannya dalam gaya hidup sehat kita. Dari perawatan kulit hingga peningkatan kesehatan dalam, lidah buaya adalah pilihan alami yang kokoh. Itulah pembahasan mengenai manfaat lidah buaya untuk kesehatan.