Kesulitan bernapas, yang dalam terminologi medis dikenal sebagai dyspnea, seringkali menjadi tantangan bagi sebagian orang. Perlu diketahui bahwa cara menyembuhkan sesak nafas tradisional ini bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami.
Untuk mengatasi gejala sesak nafas secara alami, beragam opsi obat-obatan herbal tersedia. Penggunaan metode pengobatan alami ini bertujuan untuk meredakan ketidaknyamanan dengan cara yang lebih organik dan mengurangi ketergantungan pada obat-obatan kimia.
Sarana pengobatan alami untuk sesak nafas cenderung memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran pernapasan. Untuk itu, berikut ini akan diberikan beberapa metode yang bisa dilakukan untuk membantu proses penyembuhan sesak nafas:
1. Menggunakan Minyak Esensial
Menghirup aroma minyak esensial bisa menjadi salah satu upaya alami untuk meredakan gangguan pernafasan yang sulit. Kemampuan anti-inflamasi yang dimiliki oleh minyak esensial dapat membantu melegakan saluran pernapasan yang terganggu.
Dalam pengalaman penggunaan pada anak-anak, tersedia Pure Kids Instant Decongestant Oil yang dapat digunakan untuk meredakan sesak nafas. Campuran minyak esensial ini terdiri dari eucalyptus oil, cajuput oil, dan methyl salicylate yang terkenal akan khasiatnya.
Tak hanya untuk kesehatan pernafasan, aroma-aroma alami juga dapat memberikan dampak positif terhadap kondisi emosi seseorang, bahkan dalam mengatasi serangan panik saat mengalami kesulitan bernafas. Namun, perlu diperhatikan bahwa penggunaan minyak esensial sebaiknya tidak langsung digunakan pada kulit, melainkan dengan metode lain yang lebih aman.
2. Mengkonsumsi Jahe
Jahe memiliki sejumlah manfaat penting bagi kesehatan, terutama dalam meredakan gejala sesak napas yang sering kali terkait dengan asma. Khasiat jahe sebagai pengobatan alami untuk sesak napas didasari oleh keberadaan senyawa gingerol dan shogaol yang dapat memberikan bantuan pada saluran pernapasan.
Dengan begitu, berbagai tanda-tanda asma seperti mengi, batuk, dan sesak napas dapat dikurangi secara signifikan. Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat sesak nafas alami, langkahnya cukup sederhana.
Anda dapat menyeduh jahe yang sudah dipotong tipis atau dihaluskan dalam secangkir air panas selama 10-20 menit. Anda bisa menambahkan perasan lemon atau madu ke dalam teh jahe tersebut sesuai dengan selera, untuk menikmati rasanya yang lebih enak.
3. Memanfaatkan Madu
Cara menyembuhkan sesak nafas tradisional yang selanjutnya ini yakni memanfaatkan madu. Dimana, penggunaan madu telah lama menjadi pilihan dalam pengobatan alami atas berbagai masalah kesehatan berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.
Kemampuan antiinflamasi yang dimiliki madu telah terbukti bermanfaat sebagai alternatif pengobatan alami untuk masalah sesak nafas, terutama pada penderita asma. Madu dipercaya dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang mengakibatkan kesulitan bernapas pada individu yang menderita asma.
Untuk memanfaatkan manfaat madu sebagai pengobatan alami untuk sesak napas, disarankan untuk mencampurkan 2 sendok madu ke dalam segelas air hangat, teh, atau air perasan lemon.
4. Memanfaatkan Daun Belimbing Wuluh
Ekstrak dari daun belimbing wuluh telah terbukti memiliki sifat antibakteri yang efektif dalam melawan infeksi saluran pernapasan. Selain itu, penggunaan daun belimbing wuluh juga telah terkait dengan pengurangan gejala asma dan pencegahan serangan asma kembali, terutama pada individu dengan riwayat kondisi tersebut.
5. Menghirup Uap Air Panas
Untuk mengatasi masalah sesak nafas secara alami, salah satu metode yang bisa dicoba adalah dengan memanfaatkan uap air panas. Prosedur ini tidak hanya membantu meredakan kesulitan bernapas, tetapi juga memberikan sensasi relaksasi.
Langkah awal yang perlu dilakukan adalah menyiapkan sebuah wadah berisi air panas. Setelah itu, posisikan wajah Anda di atas wadah tersebut, dan hiruplah uapnya secara perlahan-lahan. Untuk meningkatkan efektivitasnya, Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air panas tersebut.
Itulah beberapa cara menyembuhkan sesak nafas tradisional yang bisa dilakukan dengan mudah. Hal ini hanya cukup memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar kita.