Wasir, juga dikenal sebagai ambeien atau hemoroid, merupakan suatu kondisi umum pada saluran pencernaan yang ditandai dengan adanya sebuah pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Seringkali, wasir diabaikan, padahal terdapat berbagai cara menyembuhkan ambeien secara alami untuk mengobatinya.
Penting untuk diingat bahwa tanpa perawatan yang sesuai, wasir dapat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya. Oleh karenanya, penting bagi para penderita untuk mengetahui cara mengobati wasir dengan metode alami guna mencegah kondisi tersebut menjadi lebih parah.
Meskipun wasir yang parah memerlukan penanganan medis seperti penggunaan obat-obatan atau tindakan bedah, namun wasir yang ringan dapat diatasi dan gejalanya dapat dikurangi dengan beberapa cara alami.
1. Berendam dengan Air Hangat
Mengurangi gejala ambeien juga dapat dilakukan dengan merendam tubuh dalam air hangat. Proses berendam selama minimal 15 menit, diulangi 2 hingga 3 kali sehari. Hal ini tentu dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh ambeien.
Salah satu metode yang direkomendasikan oleh para ahli adalah teknik sitz bath. Teknik ini melibatkan mandi air hangat sambil duduk untuk merilekskan otot sfingter di sekitar anus. Anda dapat menyiapkan baskom kecil di atas toilet dan berendam selama 20 menit setelah buang air besar, atau mengulangi proses ini 2-3 kali sehari. Pastikan untuk mengeringkan area bokong dan anus dengan lembut setelah selesai.
2. Perbanyak Air Putih
Untuk menjaga kesehatan pencernaan, penting untuk mengonsumsi banyak air putih setiap hari, selain mengonsumsi buah dan sayuran secara cukup. Kebiasaan ini tidak hanya bermanfaat untuk melunakkan feses, tetapi juga membantu mencegah wasir atau ambeien.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan wasir. Oleh karena itu, memastikan asupan air mineral harian yang cukup dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit serta nyeri yang disebabkan oleh wasir. Dengan demikian, memperhatikan konsumsi air putih dapat menjadi langkah preventif yang efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan.
3. Perbanyak Makanan yang Mengandung Serat
Cara menyembuhkan ambeien secara alami, disarankan agar penderita dapat memperhatikan pola makan dengan fokus pada asupan serat yang memadai. Menurut panduan medis, dianjurkan untuk mengonsumsi antara 25 sampai dengan 35 gram serat di setiap harinya.
Pentingnya serat dalam penanganan wasir terletak pada kemampuannya untuk mencegah sembelit, mengatur pencernaan, dan mengurangi risiko kambuhnya gejala wasir.
Berbagai jenis makanan kaya serat yang bermanfaat untuk meningkatkan frekuensi dan konsistensi buang air besar meliputi kacang-kacangan, buah-buahan kering dan segar (kecuali pisang), sayuran hijau segar, sereal utuh, serta jus buah.
4. Olahraga Secara Teratur
Berolahraga memiliki manfaat yang luas bagi tubuh, termasuk meningkatkan kekuatan otot dan tingkat kebugaran secara keseluruhan. Selain itu, praktik olahraga juga dapat menjadi salah satu cara alami untuk mengatasi masalah wasir.
Dengan berolahraga secara teratur, sistem pencernaan dapat dipertahankan dan bahkan ditingkatkan, terutama dalam menjaga keseimbangan dan keteraturan fungsi tubuh. Jenis olahraga yang dianjurkan untuk membantu mengurangi dan mengobati wasir.
Adapun yang termasuk aktivitas kardiovaskular seperti aerobik, berjalan kaki, atau bahkan lari dengan intensitas rendah. Selain itu, praktik yoga juga telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan fleksibilitas tubuh dan membantu dalam pengobatan wasir.
5. Mengoleskan Tea Tree Oil
Minyak pohon teh atau yang sering dikenal juga sebagai tea tree oil, adalah sebuah solusi alami yang memiliki sifat antiseptik yang efektif dalam meredakan ketidaknyamanan, gatal, dan rasa sakit.
Selain itu, kemampuannya dalam melawan bakteri menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi infeksi pada kulit yang teriritasi atau rusak.
Tea tree oil dapat digunakan secara bersamaan dengan berbagai metode perawatan alami lainnya, seperti penggunaan lidah buaya, untuk memberikan bantuan tambahan dalam proses penyembuhan.
Itulah uraian terkait dengan cara menyembuhkan ambeien secara alami yang bisa dicoba bagi para penderita. Sehingga dengan menerapkan beberapa metode tersebut diharapkan penderita dapat sembuh tanpa bantuan medis.